chaalees din aur chaalees raat
dhyaan upavaas too karata tha
chaalees din aur chaalees raat
pareekshit nishpaap raha

dhoop kee chamak tej din bhar
os ka jal raat padata tha
apana sir tek pattharon par
pashuon se too ghira

prabhu ham bhee jaag uthen
chhodenge saansaarik sukh
binatee saath upavaas karen
tere sang sahenge du:kh

aur shaitaan ho krodhit jab
tan na aatma chhedega
too jo jayavant hua tab
hamen drdh kar jay dila

chain pavitr yon hamako
svargeey aanand sang mile
hamen ghere svargadoot jo
teree seva karate the

pyaare traata de yah daan
tere nikat ham rahen
so jab hove punarutthaan
tere saath ham jee uthen

चालीस दिन और चालीस रात
ध्यान उपवास तू करता था
चालीस दिन और चालीस रात
परीक्षित निष्पाप रहा

धूप की चमक तेज दिन भर
ओस का जल रात पड़ता था
अपना सिर टेक पत्थरों पर
पशुओं से तू घिरा

प्रभु हम भी जाग उठें
छोड़ेंगे सांसारिक सुख
बिनती साथ उपवास करें
तेरे संग सहेंगे दु:ख

और शैतान हो क्रोधित जब
तन न आत्मा छेड़ेगा
तू जो जयवन्त हुआ तब
हमें दृढ़ कर जय दिला

चैन पवित्र यों हमको
स्वर्गीय आनन्द संग मिले
हमें घेरे स्वर्गदूत जो
तेरी सेवा करते थे

प्यारे त्राता दे यह दान
तेरे निकट हम रहें
सो जब होवे पुनरुत्थान
तेरे साथ हम जी उठें